Pour avoir votre programme personnalisé sur mesure en fonction de vos envies et de vos besoins :

- Nous déterminons ensemble vos objectifs (remise en forme, marathon de Londres, Etape du tour, Triathlon d'Embrun, concours de pompier pro ou GIGN ...)

- En fonction de votre niveau et de votre emploi du temps, nous définissons le nombre de séances de préparation physique de chaque programme sportif de remise en forme que vous pouvez réaliser durant la semaine.

- A partir des disciplines pratiquées, de l'endroit où vous habitez, nous établissons ensemble votre programme sportif d’entrainement de remise en forme sur mesure en gardant toujours à l'esprit le plaisir et l'envie de faire du sport.

- Après le recueil de ces informations, en fonction aussi des infrastructures sportives disponibles, de votre matériel, des conditions climatiques..., en tant que préparateur physique j'établis votre planning d'entraînement général (de 3 mois à 1 an), votre planning quotidien et le contenu de vos séances.

Votre programme sportif de remise en forme est envoyé toutes les semaines par mail, ce qui permet de faire des modifications régulières en fonction des imprévus.

- Une fois le programme d’entrainement physique reçu, c'est à vous de jouer, je reste bien sûr à votre disposition par téléphone ou par mail pour toutes les questions pratiques et adaptations possibles durant la semaine.